Navigační lišta REGISTRÁCIANavigační lišta TABLONavigační lišta ŠTATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMôŽTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Spoveď č.978816, vložené 02.01.2017 17:50:29 Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
potrebujem pribrať a neviem ako
Ahojte :) Mám taký pre mňa dosť podstatný problém. Mám 17 rokov, meriam 172 cm a mám smiešných 50 kg. Som strašne chudá. Vadí mi to a chcela by som pribrať. Skúšala som už aj tabletky, aj Gainer aj proteíny a nič. Nemám problém s tým, žeby som nejedla alebo ja neviem. Praveže jem a jem podľa mňa dostatočne. Čo mám robiť,aby som pribrala? Fakt by som chcela pribrať aspoň na tých 60 kg. Neviem, v dnešnej dobe sa babám páči byť chudé a neviem čo všetko, ale mne to vadí. Nechcem vyzerať ako anorektička. Fakt nemám záujem. Ak by ste o niečom vedeli dajte mi prosím vedieť. Za každú radu vopred ďakujem. :)
 Marry17 Žena17  VYMAZAT

Zaslané rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš, aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj si ju TU !
 
03.01.2017 01:24:41
No veď ešte pribereiš, však počkaj.

Skús jesť rozmanito a hlavne večer. Veľa mastného a popritom aj vitamíny a plno kalorických jedál. A nezbúdaj na cukor. Veľa veľa cukru.
Smajlík  2Lohren Žena21 Kategorie
02.01.2017 20:37:44
Jasne, len pekne priber. Nieje vacsieho sklamania nez spicaty zadok ked sa zohnes :-S

Teda myslis ze jes dost a napriek tomu nepriberas? To znamena, ze nejes dost. Vzdy je to len o pomere prijmu a vydaja energie. Nic ine v tom nieje.... musis jest proste viac. Ak to stale nepojde, tak este viac :D No fakt... samozrejme ja ako ten ony... by som ti odporucil zacat chodit aj do fitka lebo ked budes dobre papat a do toho aj cvicit, nielen ze priberies, ale priberies do krasy! Takze rozhodne zacni cvicit. Primerane zveladovania svalstva u zien je uzasne a sexy! Ale to som odbocil trochu teda :D

No takze zacni jest viac. Nemyslim tym rozky, pasteku a studentsku pecat kazde rano na ranajky... skus skor take ze ryza, cestoviny, zemiaky... zdroje kvalitnych sacharidov. Ja pouzivam aplikaciu kaoricketabulky [zadaj do gogoľa a viď] a tam si mozes strazit kolko toho spapas, aby si tak mala svoj progres pod palcom...

Co sa tyka doplnkov stravy ako su proteinove prasky, ci celad zvana "gajner" na to kludne vybodni... samozrejme, protein ma zmysel ale tebe ho zatial netreba. Gainer ma tiez zmysel ale iba pre toho kto chce pribrat nestiha jest, lebo ma trebars privelky vydaj a tak... cize... by sa ti mohol hodit :D Haha ale nie srandujem, hlavne sa zameraj na stravu ako taku az potom na jej doplnky... a ked chces mat dobry ten zadok z uvodu, kedze teraz ho mas akiste spicaty ako usi border kolie, hlavne drepuj, rob vypady, rumunsky mrtvy tah a sumo mrtvy tah. To su kralovske discipliny pre zeny :D... ach, prepac co som to dnes zasa pojedol za besné vajcá....

Takze jedz a cvic a cau :D
 snežítko
02.01.2017 20:15:19
Vydaj sa a hneď priberieš ;)
 TasteTheGrace Muž27 Kategorie

Pridanie rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
TVOJA PREZÝVKA:

OPÍŠ BEZPEČNOSTNÝ KÓD:
Captcha

Tento inzerat nekúpite.
Pridať inzerát momentálne nie je možné.
TEXT ROZHREŠENIA:

PRILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jaj no niééé ?! sakra mmmuc
(žiadny )

  

Sbírejte razítka! Je to zdarma... CESTOPAS ...soutěžte s ostatními nebo se nechte inspirovat k výletům.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk