Cookie Consent by Free Privacy Policy website
Navigační lišta REGISTRÁCIANavigační lišta TABLONavigační lišta ŠTATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMôŽTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Spoveď č.1203260, vložené 22.09.2022 10:48:57 Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
Úzkostné stavy
Dobrý den, potřebuji se zde vypsat :-)

Už od malička mi byla diagnostikovaná úzkostná porucha, ale po covidu se to bohužel rozjelo ve větší míře. Chodím na psychoterapie a snažím se vyhýbat antidepresivům. Už jsem to musela řešit i se školou…děla mi potíže prezentovat před více lidma, u zkoušení jsem zbytečně moc nervní, tak mi to kazí známky. Nakonec prezentovat nemusím a nejspíš se budu nechávat zkoušet soukromě v předmětech, který mi moc nejdou. Mimo tyto problémy jsem normální, veselá, přátelská a chytrá holka. Nemám problém normálně fungovat a většina lidí by neřekla, že toto prožívám.

Akorát se bojím, že si nenajdu v budoucnu žádnou práci, která by mi vyhovovala. Určitě chci pracovat, napadl me třeba grafik nebo vývojář her. Nerada o mém psychickém zdraví mluvím, protože se bojím odsouzení. Někdy si říkám, že kdybych byla méně citlivá a odolnější vůči stresu, tak toto vůbec neřeším a můžu být šťastná.
 Uzkostlivavila Žena19  VYMAZAT

Zaslané rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš, aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj si ju TU !
 
22.09.2022 14:27:41
Možná by trošku pomohlo, zvýšit příjem hořčíku - v nějakých tabletkách. Míra stresu souvisí i s příjmem hořčíku ve stravě. Možná by trošku pomohlo i to, praktikovat nějakou autosugesci, popř. nějaký nácvik situací pomocí představivosti. V mozku je určitá část mozku nazvaná amygdala. V této části mozku (kromě jiných částí) jsou jakoby výrazně "tvořeny" stresové reakce.
Strach ze sociálních situací je do určité míry jakoby "naučená" reakce. "Přeučení" se této reakci tak, aby člověk v určitých situacích nereagoval výrazným strachem strachem nebo výraznými obavami, to je dost komplikované, ale je to alespoň částečně možné. Je potřeba si o tom přečíst něco podrobnějšího v knížkách a zkoušet různé metody.

Tady je odkaz na jeden soubor na netu:

https://www.learned.cz/userfiles/pdf/verejne-prednasky/cyril.hoschl_0406.pdf
 leonardo da vinci Muž43 Kategorie
22.09.2022 12:19:07
Můžu se zeptat, proč se vyhýbáš antidepresivům? Toto fakt nepochopím, moderní medicína z tebe za pár týdnů dokáže udělat skoro zdravého člověka, který může normálně žít a ne jen přežívat, a ty to odmítneš a radši si zvolíš cestu zbytečného utrpení. Zkonzultuj se s lékařem, moderní antidepresiva jsou velmi šetrná a ty nežádoucí účinky jsou opravdu minimální oproti tomu jak moc ty léky pomáhají.
Ale k tvé otázce: Určitě jsou povolání, kde je méně stresu a styku s lidmi. Jen u takových exotik jako vývojář her bych si dala pozor, to chce být každý druhý mladý kluk a ČR jich potřebuje max. 50. Zkus popřemýšlet nad nějakým běžnějším povoláním, třeba IT tester, CAD kreslič nebo chemický laborant.
Smajlík  Jindřiška
22.09.2022 12:16:25
Uzkostlivavila: Zkus skupinovou KBT terapii, můžeš si tam v bezpečí vyzkoušet stresové situace a postupně stres zmírnit.

Znám dost lidí s psychiatrickými diagnózami úzkosti, kteří pracují v běžné práci na 100 %. A lidi, co mají částečný invalidní důchod "na hlavu" se zase hodí velkým firmám kvůli daním, můžou dělat specializovanou práci na částečný úvazek.

Čočková popelka: Souhlasím, že na diagnózy nemá na pohovoru dojít, zdraví je soukromá věc. Jestli jsi to tak zažila, máš opravdu smůlu na kolektivy. Zapracuj na sebevědomí. Poslední dobou je snaha o destigmatizaci duševních onemocnění, věřím, že se to bude zlepšovat.
Smajlík  E6C7
22.09.2022 11:26:43
V budoucnu, až se budeš ucházet o práci, jestli tě bude stále trápit úzkostná porucha, panické záchvaty apod. tohle nesmíš ventilovat. Na pohovorech. Při práci. Kolegům. VŮBEC!

Jinak jim odkryješ svoji největší slabinu a oni tě nezaměstnají. Pokud to budeš ventilovat už na pohovorech, nedostaneš se ani do druhého kola. Pokud to budeš ventilovat hned po nástupu do zaměstnání, tak těsně před koncem zkušební doby ti dají pápá - to můžou, samo sebou "bez udání důvodu". Pokud zázrakem vydržíš v práci i po zkušební době, začneš to ventilovat později, tak tě budou kolegové a nadřízení za to šikanovat, nebudou na to brát ohled a budeš to mít po všech směrech těžší.
 Čočková popelka
22.09.2022 11:14:31
Já si myslím, že každý by na sobě našel něco, co kdyby změnil, mohl by vést (z jeho pohledu) lepší život. A někteří se o změnu dokonce snaží, ale holt to není hned a není to procházka růžovým sadem.
Podle mě bojuješ slušně a snažíš se z toho vyhrabat. A jestli to děláš jak nejlépe dovedeš, tak je na místě strach odsunout stranou (hezky se to říká..) Jsou lidi, kterým zkoušení nevadí, prezentování dávají, ale taky mají strach, že si to místečko na světě nenajdou.

Co nejhoršího se stane, když si tu práci nenajdeš hned? Bude to jen chvíli trvat a dočasně budeš dělat něco jiného. A ani ta jiná práce nemusí být úplně tragická.
Taková ta klišé rada, že se na všem máme snažit hledat pozitiva není vždycky úplně k zahození.
 Jedna frajerka Žena22 Kategorie
22.09.2022 11:04:36
Celý lidský život je o přizpůsobení se. A v drtivé většině případů to není nic příjemného. Takže se budeš muset rozhodnout, jak moc se chceš přizpůsobit ty.
 leafroller Muž26 Kategorie
22.09.2022 10:56:25
Ahoj :)

Neboj, určitě najdeš v budoucnu práci :) Je třeba vnímavých, citlivých a křehkých duší.
V oblasti zaměstnávání je ta variabilita poměrně rozmanitá, čili jsou místa, pro které může být člověk takřka v jakýkoliv stavech. Kor v dnešních covid home office apod.

Grafik, nebo vývojář her; to mě napadá, že jsou zrovna ta zaměstnání, jenž lze vykonávat z pokoje u sebe doma u pc..
Nebo mít třeba svůj ateliér, doma si malovat, sem tam pořádat výstavy, kde se jen zjevíš v intervalech, kdy Ti bude lépe..

Neboj se, snažil bych se přijmout se taková, jaká jsi..
Má svůj smysl, proč jsi taková a je to dobře.

Drž se :)
Smajlík  smutný-člověk Muž31 Kategorie



Pridanie rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
TVOJA PREZÝVKA:

OPÍŠ BEZPEČNOSTNÝ KÓD:
Captcha

Tento inzerat nekúpite.
Pridať inzerát momentálne nie je možné.
TEXT ROZHREŠENIA:

PRILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jaj no niééé ?! sakra mmmuc
(žiadny )


Změňte svoje cookies preference

Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk