Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
|
Jo, já tě chápu..v zimě pak jen asi krátce ven, chápu.
Ale fakt buď rád, že to jde..aspoň trochu a pomaleji. A uvidíš že zase ti bude fajn. Neboj, to přijde
|
|
|
|
Pomalé hubnutí je pro tělo lepší, často bývá i trvalejší, jestli hubneš, pak bych nic radikálně neměnila, maximálně můžeš dělat maličké drobné změny, které ti budou příjemné a které hubnutí nějak podpoří. Odměn se za každé kilo, které je trvale dole (= není to výkyv). Není to závod, jde o to, aby ses cítil dobře a dosáhl postupně zdravější váhy.
|
|
|
|
fénix z popela neco si o tom prectu,dik
Loca loca jo je krasne to me vyhani ven i kdyz bych nejradsi nic nedelal a lezel,horsi to bude v zime pokud se mi do ty doby nepodari uniknout z ty debilni deprese do ktery jsem se po tom co jsem si uvedomil ze jsem schizofrenik dostal...no jde to pomalu a zacina me to nejak flustrovat musim se asi zase uklidnit a smirit se s tim ze budu jeste treba rok,dva tlustej a to me nebavi ty kila navic co sebou taham...pamatuju jak to bylo pred 2 lety kdy jsem mel 100 to byla parada vse slo zlehka.
No uz se tesim az ty kila shodim to vam reknu clovek pak neni tak ufunenej a strasne linej...to se pak clovek citi jak mladej a ne takhel :) no nic mejte se ahoj
|
 PanPitomec |
|
|
|
Je fajn, že hubneš. Tak to jde pomaleji, to nevadí. Ty procházky se dají zvládnout a teďje i fajn počasí
|
|
|
|
to sú otázky na odborníka, sorry.
neviem či chatgpt/gemini píše 100% bez chýb, ale skúsil by som tam položiť otázky.
keby som chudol 2 kila za mesiac dlhodobo, tak asi by som do toho nebabral.
|
|
|
|
Ahoj,počítej s pomalým hubnutím. Take hubnu na antipsychotikach velmi pomalu. Dobrým pomocníkem jsou kalorické tabulky
|
|
|
|
Na to ze vazim 120 kilo a merim 182 cm...ne uplne tlustej protoze jsem od prirody robustni postava takze by me telo melo palit o sto sest nejsem ani zadny tintitko mam svaly a ty pali taky kalorie...jim jen snidani celkem malou vetisnou chleba s maslem a sunkou nebo vajicka michany a obed...varenej obed dneska treba krenova omacka s bramborem a kurecim masem...tak mi rekni jak jist jeste min a uplne nehladovet.A ze bych jedl spatne si nemyslim no skusim nejakou dietu i kdyz jsem byl vzdycky proti dietam.
Mate nejaky tip na dobrou dietu ?
|
|
|
|
telo páli väčšiu časť kalórii na seba, nie na fyzickú aktivitu.
takže prispôsobiť príjem kalórií.
ale všetko si over u obdborníka, neže odpadneš
|
|
|
|
32 
98 
