Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
|
Na nějaké BMI vůbec nehleď to není věrohodná informace a nevypovídá o ničem
|
|
|
|
Nesnaž se zhubnout, snaž se hýbat se. Plav, choð, jezdi na kole. Nejlepší je každodenní pohyb. V jídle se moc neomezuj, jez pomalu a jídlo vychutnávej. Používej schody místo výtahu. Taky si občas užij nějakou dobrotu, ale spoj si to s něčím příjemným nebo za odměnu, třeba že jsi umyla nádobí. Prostě nedělej z jídla středobod svého myšlení. Ale ten pohyb je základ. Já sám to teda mám celkem sladěné, když se hýbu, jím více, když jsem třeba s rýmičkou v posteli, nejím skoro nic. Přesto jsem někdy před 50 měl asi o 10 % větší váho, než by bylo zdrávo. V podstatě stačilo, co jsem tu popsal.
|
 Ggrrff |
|
|
|
Buď v pohodě a měj se ráda, pravidelně spi, pravidelně jez, hodně se směj, sportuj, to pomůže nejen fyzicky ale on ten spor je dobrý i na psychiku
|
|
|
|
Smaz zpoved a zaloz novou bez soukr. mailu. Jeste to necetlo moc honibrku.
|
|
|
|
no tak ja su debil, ja to poslala ze sveho uctu normalne, ja jsem chtela byt anonymni, no nevadi no i fucked up xD
|
|
|
|
nelasunny@seznam.cz
|
|
|
|
Nech tu mail. Tvoje potize jsou jen dusledkem dalsich pricin.
|
|
|
|
18 
21 
18