Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
|
Tak když nebudeš moct dlouho zaspat, tak lupni panáka. Anebo co dobře unavuje je máslo z cbd konopí.
|
|
|
|
Když mi pošleš na sebe kontakt pošlu ti svou pomoc emailem nebudu se tu rozepisovat. Musíš jen dát nějaký email, ne telefon, stačí krátkodobý email třeba na seznamu.
|
|
|
|
Vliv bude především to, že ses i v noci dívala do displeje mobilního telefonu, a nechala se ozařovat zářením z telefonu.
Večer a před spaním zkus mobil používat jen v nutných situacích. Záření z mobilu narušuje a zhoršuje kvalitu spánku. Taky jsem to měl podobně jako ty, a od doby, kdy jsem se naučil používat telefon večer jen v případě neodkladností, se mi výrazně zlepšil a zkvalitnil spánek.
Nejlepší co pro sebe můžeš udělat je naučit se používat mobil jen v případě neodkladností a telefonování, a jinak jej nechat na pokoji.
|
|
|
|
Nejaky melatonin to je pro me lentilka. I kdybych si jich vzala 10 tak to se mnou nic neudela. Mela jsem daleko silnejsi leky a zkousela jsem brat i vic nez jsem mela ale nic.
Unavena pochopitelně jsem. Teda hlavne pres den. Byvam úplně mimo.
|
 ano |
|
|
|
Jsi málo unavená, a tak nemůžeš usnout
|
|
|
|
Me pomaha antihistamin popr Melatonin, coz je prirodni hormon, ale i tak se musi hodku predtim vypnout mobil a nebo ztmavit screen na mobilu.
Taky to muze byt stitna zlaza, kortizol, vysoky histamin, hormony rozhozeny.
Jednou vypnul proud tak jsem byla nucena cist knizku , a usla jsem v pohode o hodne driv nez normalne. Tak skus vsechno vypnout a cist si.
|
|
|
|
34 
34 
