Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
|
No zo spánku.
|
|
|
|
Díky, omrknu to.
|
|
|
|
Monk-fruit.com. Tady to kupuju.
|
|
|
|
Tak tohle neni jako bily cukr to je bylina ktera je 100x sladsi nez bily cukr s zero kaloriema. Cili vhodny i pro diabetiky. Hodi te to i do takovy uklidnujici, meditacni nalady. Proto to pouzivaj mnisi. Je to drahy ale staci spetka cili levnejsi nez cukr. A chut karamelova, podobny kokosovymu cukru.
Lidi o tom jeste nevi pze dlouhodobe ucinky nebyli zkoumany veecky ale mnisi to pouzivaj cela staleti lol…zapad je v tehle vecech hodne pozadu. Zapadan zna jen energy drink lol
|
|
|
|
Thatslife
Jen ho nesmí být moc. :D
A cukříček taky potřebuje.
|
|
|
|
Kdyz se chci super deep soustredit tak si dam Monk fruit do kafe. Je to v podstate cukr budhistu. Nevim jak v cr, v uk a jinde je to zatim zakazane prodavat ale pri trose hledani najdes. Je to ta nejlepsi vec co mi pomaha kdyz potrebuju rychle nastartovat mozek.
Jinak najit si pro sebe vzdycky cas, studium neni mozne dat bez spanku- jidla- pohybu. masaz taky pomaha. Nekdy staci i limfaticka, na krevni obeh, ta se da delat i doma. Mozek je zavislej na dostatecnem prisunu kysliku a hodne lidi s tim ma problemy.
|
|
|
|
Příspěvek porušoval zákony ČR nebo pravidla Zpovědnice - byl odstraněn.
|
|
|
|
Ženšen by měl trochu pomoct.
|
|
|
|
Zajdi za lékařem on ti dá léky
|
|
|
|
A ještě jedna věc. Zkus na týden odložit mobil. Žádný brouzdání po Facebooku a podobně. Četl jsem knihu https://www.databazeknih.cz/knihy/nebezpecna-melcina-jak-internet-meni-nas-mozek-333260
Brouzdáním po webu se rychle přeplní pracovní paměť, která je důležitá pro ukládání krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti. Hůř si pak pamatuješ.
|
|
|
|
"A ještě mám výčitky, když si jdu lehnout, místo učení. "
Tohle zkus v hlavě přehodit. Dostatek spánku vede k lepším kognitivním funkcím. Ve výsledku se při delším spánku naučíš víc, než se místo spánku učit. Do toho lesa jdi bez dcery. Každen den půl hodiny, pokud máš nějakej park okolo.
|
|
|
|
"Už tři dny to přecházím."
Tohle není dobrý. Ne před státnicema. Můžeš se zeptat na doporučení doktorky nebo v tý lékárně. Vysvětlit tvoji situaci, že musíš týden vydržet. Ať ti poradí.
|
|
|
|
Jsi dobrá, že jsi to i s dítětem dotáhla tak daleko (ve škole). Není to jednoduchý. Ještě že tě muž podporuje. Asi úplně neporadím, kde vzít energii. Ale aspoň popřeju, ať to dáš! Na únavu by pomohlo kafe nebo silnej čaj, ale to bys pak zase nespala a výsledek by byl ještě horší. Teda musíš si sama vyzkoušet, kdy si dát poslední kafe. Ale to neradím nic novýho. Nemohla by dítě občas pohlídat nějaká kamarádka? Jde o to nějak pořešit ten týden. To bude velkej záhul na psychiku každopádně. Zdeptat dokáže už samotnej fakt státnic. Je dobrý, že jsi doposud vše zvládala bez problémů, to zdaleka nemůže říct každej.
Jedna věc mě vlastně napadá. Podle studií má prokazatelně pozitivní vliv na kognitivní schopnosti procházka zelenou krajinou. Dělali testy. Někdo byl doma, někdo se procházel ve městě, někdo v lese. Ti z lesa pak měli v testu víc bodů za soustředění. Tak můžeš někdy nechat malou a jít se sama projít. A dostatečně spát, pokud to jde. V lékárně se můžeš zeptat na nějaký bylinky.
|
|
|
|
Ja vim kde, nesmis delat vse naraz. Pokud mas kolecko dite skola prace, neco z toho musis vypustit.
|
 Energie |
|
|
30 
30 
